PSYCHOTHERAPIE
Psychische Krisen, persönliche Belastungen oder Zeiten der Orientierungslosigkeit gehören zum Menschsein dazu. Nicht immer braucht es dafür eine klare Diagnose – oft sind die Übergänge zwischen Stress, Erschöpfung, Überforderung oder psychischer Erkrankung fließend.
Gleichzeitig wächst zwar das gesellschaftliche Verständnis für mentale Gesundheit, dennoch bestehen häufig noch Unsicherheiten, Fragen oder Hemmungen, sich Unterstützung zu holen.
Meine Praxis ist ein geschützter Raum, in dem Gedanken, Gefühle und persönliche Herausforderungen offen Platz haben dürfen – unabhängig davon, ob eine akute Krise besteht oder einfach der Wunsch nach mehr Klarheit, Stabilität und innerem Wohlbefinden.
Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie belastet – und entwickeln neue Wege im Umgang damit.
Ich unterstütze Sie unter anderem bei:
- Depressionen
- Ängsten & Panikattacken
- Stress & Burnout
- ADHS im Erwachsenenalter
- Chronischer Erschöpfung
- Psychosomatischen Beschwerden
- Selbstwertthemen
- Innerer Unruhe & Überforderung
- Lebenskrisen & Neuorientierung
- Überbrückende Unterstützung bis zum Beginn eines Kassen-Therapieplatzes
Ziel ist nicht nur Symptomlinderung, sondern mehr innere Stabilität, Selbstverständnis und Lebensqualität.
FRAUENGESUNDHEIT
Die psychische Gesundheit von Frauen verdient einen geschützten Raum.
Viele Frauen sind im Laufe ihres Lebens mit besonderen körperlichen und psychischen Belastungen konfrontiert – etwa rund um Zyklus, Hormone, gynäkologische Erkrankungen, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Mutterschaft, Wechseljahre, chronische Schmerzen oder die dauerhafte Mehrfachbelastung im Alltag.
Gleichzeitig werden diese Themen oft unterschätzt oder nicht ausreichend begleitet. Psychische Gesundheit und Frauengesundheit sind oft eng miteinander verbunden und verdienen mehr Aufmerksamkeit, Verständnis und professionelle Unterstützung. In meiner Praxis soll dafür ein Raum entstehen, in dem individuelle Erfahrungen ernst genommen werden.
Ich begleite Sie beispielsweise bei Themen wie:
- Kinderwunsch
- Schwangerschaft & Mutterschaft
- Postpartale Depression
- Hormonell bedingten Belastungen
- Endometriose & gynäkologischen Erkrankungen
- Emotionaler Überforderung
- Identitätsveränderungen & Mental Load
Mit Verständnis für die besondere Verbindung zwischen Körper, Psyche und Lebensrealität von Frauen.
BERATUNG
LIFE & BUSINESS
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG:
Nicht immer braucht es Therapie. Manchmal geht es darum, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln oder bewusster den eigenen Weg zu gestalten.
Beruflicher Druck, hohe Erwartungen, ständige Erreichbarkeit oder die Frage nach dem eigenen Weg begleiten viele Menschen im Alltag.
Sich erschöpft, orientierungslos oder innerlich blockiert zu fühlen, ist dabei keine Seltenheit. Auch Zweifel an sich selbst, Konflikte im Arbeitsumfeld oder Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen – etwa mit Kolleg:innen, Mitarbeiter:innen oder Vorgesetzten – können belastend sein.
Gleichzeitig stellen sich oft auch Fragen im Umgang mit sich selbst: nach Grenzen, Selbstfürsorge, Kommunikation oder der eigenen Rolle im Beruf und im Leben. Beratung und Gespräch bieten die Möglichkeit, innezuhalten, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Handlungsspielraum im beruflichen wie persönlichen Alltag zu gewinnen.
Beratung bei:
- Beruflicher Neuorientierung
- Stress im Arbeitsalltag
- Selbstmanagement
- Business- & Leadership-Themen
- Entscheidungsfindung
- Persönlicher Weiterentwicklung
- Balance zwischen Beruf und Privatleben
Mit dem Ziel, authentische Entscheidungen zu treffen und ein Leben aufzubauen, das wirklich zu Ihnen passt.
WEITERES ANGEBOT
ÜBERBRÜCKUNG BIS ZUM
KASSEN-THERAPIEPLATZ
Aufgrund der aktuell häufig langen Wartezeiten auf einen gesetzlich finanzierten Therapieplatz biete ich auch eine überbrückende psychotherapeutische Unterstützung an, um die Zeit bis zum Beginn einer Regelversorgung sinnvoll zu begleiten und zu stabilisieren.
AKUT-THERAPEUTISCHES
ANGEBOT
Kurzzeitige therapeutische Begleitung im Rahmen von ca. 5–12 Sitzungen, mit Fokus auf Entlastung, Stabilisierung und erster Orientierung.
Wichtig!
Bei akuten Krisen (insbesondere akuter Suizidalität, psychotischen Zuständen oder anderen akuten psychiatrischen Notfällen) ist meine Praxis nicht der geeignete Ansprechpartner.
Bitte wenden Sie sich in diesen Fällen an:
- Den psychiatrischen Krisendienst Oberbayern (0800 / 655 3000)
- Den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117)
- Den Rettungsdienst (112)
- Oder die nächstgelegene psychiatrische Notaufnahme.